Jouw leven, jouw art:
Wandel-coaching
Je hebt veel ballen in de lucht houden en bent daar eigenlijk wel klaar mee. Want als je zo doorgaat, is het niet meer leuk en val je straks nog om. Dat, terwijl je eigenlijk een heel ander idee voor ogen had, een ander leven misschien zelfs. Andere dromen, andere ambities … Met de FemmeELAN Wandelcoaching kom je daar weer mee in contact. En kom je vooral weer in contact met jou en wat je werkelijk wil. Deze wandelcoaching brengt RUST.
Waarom Wandelcoaching RUST brengt
Veel vrouwen hebben ballen in de lucht die niet per se van hen zijn óf houden ballen in de lucht omdat ze het lastig vinden die los te laten (of allebei). Het vervelende is dat die ballen veel ruimte innemen in je hoofd. En wanneer ze te veel ruimte in gaan nemen, wordt het vervelend. Frustratie wordt voelbaar. Onvrede. Het wringt.
En dat uit zich in je lichaam en je kunt het idee hebben dat je dus je leuke zelf ook niet meer bent.
Met de wandelcoaching breng ik je graag weer bij die leuke zelf terug. Tijd dat zij weer ruimte krijgt! Dit is hoe je weer lekker in je energie komt, opnieuw je enthousiasme voelt en zin krijgt om te doen wat voelt dat je mag doen.
Het bijzondere is dat juist daar de RUST ontstaat: jij komt voortaan op plek 1.
Hoe ziet een wandelcoachtraject eruit?
Dit is het proces in het kort:
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te ontdekken of we bij elkaar passen. Als dat zo is, kan het traject van start gaan. In totaal gaan we 6 keer op pad, om inzicht te krijgen en de weg naar de verandering die jij voelt die nodig is, in te gaan zetten.
De sessies vinden plaats in de natuur in de omgeving van Geldrop/Eindhoven en duren ongeveer 2 uur. We gaan tijdens het wandelen met elkaar in gesprek, nemen tussendoor ook juist die RUST om je te laten ervaren hoe makkelijk het kan zijn meer rust in jezelf te vinden, en we volgen uiteindelijk de weg die je hart je aangeeft. Tijd om weer heerlijk adem te halen. De tools en technieken die ik je geef, zijn alles veranderend …
Met mijn wandelcoaching gaan we letterlijk in beweging. Buiten, in de frisse lucht, weg van muren, schermen en al het andere dat je aandacht vraagt.
Wat brengt de Wandelcoaching je?
Zodra je loopt, gebeurt er iets in je systeem. Je adem verdiept zich vanzelf. Je hoofd wordt rustiger. Gedachten vertragen.
Omdat we naast elkaar lopen, in plaats van tegenover elkaar gaan zitten, voel je dat het anders praat. Vrijer. Opener. Zonder druk.
Terwijl we wandelen, kijken we naar wat er speelt in jouw leven. Waar je vastzit. Wat je diep vanbinnen al weet. En wat jij nu nodig hebt om verder te gaan. Wat vastzat, komt weer in beweging. Je krijgt weer energie, je ervaart rust en hebt zin gekregen in wat er allemaal aan moois op je pad komen kan.
Ik werk met praktische oefeningen die je direct ervaart. We zijn dus niet eindeloos aan het praten. Je gaat ook gewoon voelen, inzicht krijgen én stappen zetten. De oefeningen kun jij heel eenvoudig je leven mee innemen, oprecht: zonder moeite te doen.
antwoord op
Veelgestelde vragen
Word de wandelcoaching vergoed?
Ben je werknemer: veel bedrijven hebben budget voor persoonlijke/professionele ontwikkeling (denk aan talentmanagement, stressreductie, duurzame inzetbaarheid, enz.) Overleg met je leidinggevende in hoeverre de organisatie een professioneel coachingstraject hier onder vindt vallen. De kans is groot dat de kosten volledig worden overgenomen. Vraag het gerust na. Wij sturen je de factuur, die kun je weer bij je werkgever dan declareren.
Ben je zelfstandig ondernemer: je kunt zakelijke coaching aftrekken bij de belasting; de kosten vallen onder de ondernemerskosten en zijn aftrekbaar voor de IB dus. De omzet (21%) kun je ook terugvorderen van de Belastingdienst.
Heb je een uitkering? Informeer bij het UWV. Via een individuele reïntegratie-overeenkomst reserveert UWV een budget om de coaching geheel of gedeeltelijk te betalen.
Moet ik een hele goede conditie hebben/hoeveel km gaan we lopen?
Bij de FemmeELAN wandelcoaching gaat het niet om de snelheid of afstand. Sterker nog, je gaat met mij juist wat vertragen 🙂 Het gaat dus ook niet om de afstand die we wandelen. Ik heb verschillende wandelroutes in de omgeving waar het heerlijk relaxed wandelen is …
Welke methode gebruik je?
Ik ben opgeleid en gecertificeerd door Move & Relax Opleidingsinstituut (MROI) in Arnhem, waar het vooral gaat om het loskomen uit je hoofd door te bewegen en op de juiste manier te ademen. Hun gedachtegoed sluit perfect aan op het gedachtegoed van FemmeELAN: alles wat je voor ogen hebt kun je realiseren, zeker als je ervoor zorgt dat je in die juiste energieflow komt. Oefeningen die ik geef komen uit de Move & Relax-methode en FemmeELANs gedachtegoed en zijn altijd aangesloten op dat wat jij nodig hebt!
Hoe ziet het traject er precies uit?
Het begint met een gratis kennismaking om te onderzoeken of we bij elkaar passen.
Als dat het geval is, gaat een wekelijks traject van 6 sessies van start. Elke sessie duurt 2 uur.
Na de 5e sessie hebben we 4 weken pauze. Daarna kom je terug voor de 6e afrondende sessie.
Wat als ik langer nodig heb of gewoon door wil gaan?
Geef het gewoon aan, alles is mogelijk.
Wat is de investering nu precies?
De sessies zijn 95 incl btw per uur.
In totaal is een traject 1140 inclusief btw.
(Check vraag 1 over de vergoeding.)
Waar gaan we wandelen?
Ik woon in Geldrop, een dorp bij Eindhoven. We wandelen dan ook steeds in die omgeving. Denk aan de Strabrechtse Heide, de Gulberg (met het hoogste uitkijjkpunt van Brabant), Landgoed Kasteel Geldrop, Landgoed Kasteel Heeze, de Molenheide tussen Geldrop en Mierlo en zo zijn er nog veel meer prachtige gebieden waar we kunnen lopen. Ik geef ruim op tijd ons afspreekpunt aan.
Adres
Waleweinlaan 4
5665 CK Geldrop
KVK - 17241861
BTWnr - NL001701249B88
Contact
Mobiel: 06-42515104
marianne@femme-elan.nl
Jouw privacy is goed geregeld & het samenwerken ook: