Van wie is jouw geluk afhankelijk?

Of: hoe werkt jouw geluksgevoel?

Van wie je geluksgevoel afhankelijk is kan een gekke vraag zijn om te lezen. Maar wist je dat we dat als kind wel hebben geleerd? Je leerde het zonder dat je dat bewust in de gaten had. En het kan daarom nog steeds een rol spelen in je volwassen leven nu.
Ik geef je mijn visie.

Vanaf je jongste jaren ben je toegejuicht (en gevalideerd) door anderen: je eerste stapjes kregen groot applaus en enthousiasme, je eerste woordjes bezorgden je kusjes en knuffels, je haalde je veterstrikdiploma, pietendiploma, zwemdiploma, je leerde fietsen en andere nieuwe dingen en behaalde daarna nog allemaal andere diploma’s: de meesten van ons zijn bij elke mijlpaal elke keer weer bejubeld om dat behaalde succes. Oeh … en dat gevoel dat je daarvan kreeg?
Dat was INSTANT GELUK!

Maar …

Op een bepaald moment is het gejuich opgehouden.
Hoe hard je je best ook deed.
Het hield op, zonder dat je daarop werd voorbereid.

En hoe goed je je best ook bleef doen – of nu nog blijft doen – om succes te behalen: en enthousiasme van de mensen om je heen heeft een heel ander level gekregen. Het is niet meer wat het ooit was. Je bent ouder geworden. Volwassener. We juichen niet meer.

Ben jij toch bijvoorbeeld door blijven gaan met diploma’s halen, dan wordt daar op een gegeven moment zelfs iets van gevonden. ‘Zij is ook altijd ontevreden’, of ‘Is zij zo onzeker dat ze maar door blijft gaan?’ Of: ‘Oeh wat een prestatiegericht typje is dat …’

Ook als je op je 50^ste mega-enthousiast die nieuwe sjaal laat zien die je zelf hebt gebreid, trots omdat je nu eindelijk hebt leren breien, is er een grote groep mensen die de wenkbrauwen optrekt: ‘Wat een blije zeg …’

Op social media krijg je van een paar enthousiastelingen gelukkig wel duimpjes en hartjes, dus daar is je geluksgevoel alsnog te halen (dit is overigens dé achterliggende strategie van social media 😉waardoor het voor sommigen verslavend kan zijn. Maar dat is een eigen artikel waard).

Niemand heeft het ons gezegd …

Al die jaren heeft niemand ons ‘gewaarschuwd’ dat het ging stoppen. Niemand heeft gezegd: “Let op, we blijven niet juichen hoor, dus je moet ook zelf leren hoe je een geluksgevoel cultiveert, zodat jouw geluksgevoel niet afhankelijk is van hoe anderen reageren op jou en wat je doet …”

Dat is jammer.
Ik verwijt het niemand. Omdat niemand zich hier volgens mij ooit bewust van was. Je ouders niet. De leerkrachten op school niet. En ook anderen in onze omgeving niet.

Ik ben me er wel bewust van geworden. Juist door mijn eigen geluks-onderzoek te gaan doen. Een onderzoek dat ik startte toen ik het keihard nodig had, omdat ik doodongelukkig was, en gepakt werd door wat ‘geluk’ dan eigenlijk is.
Ik leerde dat je je gevoel van geluk zelf hebt te (leren) cultiveren.

En dat kan – ontdekte ik dus toen ook – door er onderzoek naar te doen. Hoe werkt geluk voor jou? Hoe werkt jouw geluksgevoel? Waar is het afhankelijk van anderen of van dingen? Het moment dat je daar meer inzicht in krijgt, dan kan je leven een heerlijke upgrade krijgen. En niet één keer, maar elke keer weer …

Ik besloot alles te willen weten over mijn geluksgevoel, voor mijzelf. Mijn eigen definitie, mijn eigen standaarden, mijn eigen ervaringen, mijn eigen gevoel.
Zo leerde ik mijn geluksgevoel te kennen, te cultiveren én te intensiveren – wat ik nog steeds bewust doe, op allerlei manieren! Het recept waarom ik echt kan zijn dat ik een megagelukkig mens ben, zelfs als het even niet gaat zoals ik wil 😉

Een supergaaf cadeau voor jou

Wat mij betreft mag Geluk een thema of een vak gaan zijn op de middelbare school – zodat het normaal gaat worden om al op jongere leeftijd goed over je geluksgevoel na te gaan denken. Zodat je je eigen definitie kunt ontwikkelen, je eigen recept. 😊

Maar omdat het dat niet is, heb ik er uiteindelijk zelf een schrijfprogramma voor ontwikkeld, dat je helpt dit te doen. En voor elke vrouw die nu denkt, goh, inderdaad … ik wil ook wel onderzoeken hoe het zit bij mij staat dit Programma 100 Dagen Schrijfgeluk klaar. OP EEN SUPERGAVE MANIER … Ik ga het namelijk GRATIS weggeven!

En ja dat lees je goed! Ik heb een speciale actie voor je bedacht.

Van 12 augustus tot en met 12 september (2025) geef ik 100 x het programma 100 Dagen Schrijfgeluk GRATIS weg (normaal 44 euro). Het programma waarmee jij jouw eigen onderzoek kunt doen. Gedurende 100 dagen krijg je elke dag een mail van me met een bijzondere vraag. Een vraag waarover je na gaat denken, journalen: je geeft de vraag en je antwoord bewust aandacht, want dat is hoe het programma écht haar werk kan doen. Je hoeft dit met niemand te delen, ook niet met mij: dit is puur voor jou.

Als jij je opgeeft start Schrijfgeluk op 22 september – iedereen start dus tegelijk.
Precies op 1 januari rond je dan de 100 dagen af. Hoe gaaf is het om met alle kennis die je dan over jou en je geluk hebt opgedaan het nieuwe jaar in te gaan …

Je leest alles over 100 Dagen Schrijfgeluk op deze plek.
Wil je GRATIS meedoen, dan meld je niet via die link, maar geef je voornaam en je mailadres gewoon aan mij door. Je kunt je mailadres en naam vanaf 12 augustus aan me mailen via deze link, je kunt het ook aan me dm’en via Instagram, of op een andere manier aan me doorgeven. Ik zorg dan dat je op de lijst komt en jij vanaf 22 september mee kunt doen.

Heb je het programma al gedaan, dan kun je sowieso je mails er weer eens bij pakken. Je hebt alle vragen: hoe zit het nu als je naar die vragen kijkt? Je bent gegroeid, hebt je verder ontwikkeld. Start 22 september gewoon lekker opnieuw met de anderen mee …

Ken je andere vrouwen die dit ook heel gaaf gaat vinden? Dan stuur dit artikel zeker aan ze door: zorg dat ze zich aanmelden.

Ik heb er megaveel zin in!

Marianne

Meer van mij?

Laten we linken op LinkedIn 
Luister de FemmeELAN podcast
Schrijf je in op het gratis FemmeELAN Journal
Kijk de mini-docu-serie op YouTube
Werk met mij op de manier die past bij jou

En NIEUW NIEUW NIEUW: check eens even mijn SUBSTACK – want ook daar kun je meer van mij en FemmeELAN lezen. Alles om jou te empoweren jouw heerlijk leven te leven en alles uit jezelf te halen, zoals jij dat wil.